ランニング日記3

150 1月7日　暗いです

港北NTの緑道は走路が街灯で見えるのでスピードを出せるが・・・鶴見川コースはなし。平坦だが真っ暗なので足元に注意しながらスピードを上げる感じ。そこで帽子にとかつけるLEDを買う予定。

149 1月6日　靴紐を通す穴

ここ数ヶ月、スピードを出した時に脛に疲れが溜まってスピードが出ないことがあった。その原因をようやく今日の練習でつかむ事に成功。買ったばかりのスカイセンサーネオでキロ4起伏走25キロ。いつもなら脛にくるはずだったが何ともなかった。ただ気がついたところが一点。それは単純なことで、一番上の靴紐を通す穴を使っていなかったこと。

今後、この穴を使うのはやめよう。
これでレースの記録に大きく影響しそう。うわー楽しみ☆

148 1月4日　さぁ、午後練だ・・・と思ったら

午前中にスピード練習用ニューシューズのスカイセンサーネオを7000円で購入。このとき、午後練はこのニューシューズで新横浜公園の芝コースでインターバルしよう！と意気込んでいた。・・・と思ったら電話が。

「あれ？今日仕事休み」

アホです。今日から仕事だったみたいだ。明日だと思ってたのに～。午後から出社しました。

147 1月3日　久々の月例湘南

8月以来かな。20キロに参加。ガーミン計測での距離が19.8kだったような気がするので70分切りに再トライ。しかし残念ながらレースというよりも、完全な一人旅になってしまった。コンディションは悪くないが。

もちろんレースに参加していることもあってプラスアルファの力はあるんだが、折り返し地点に行くまでは一人で練習しているような感覚がまとわりついてくる。そして後半、足に水ぶくれができてちょっと痛くなってくる。次回は5本指ソックスを履いて水ぶくれができやすいところにワセリンでも塗っておくとしよう。

ゴールタイムは1時間10分8秒で惜しくも70分切りならず。・・・あと中盤ちょっとだれてたかも。自信はあったんだけどな～。
また、今回の月例は400回記念ということもあってイベントに期待していたが・・・参加費5000円。やめといた（笑）

そのあと江ノ島まで行って、江ノ島丼をパクリ。帰りがてら箱根駅伝を応援しようとしたら・・・、もう平塚だとさ。

146 1月1日　初日の出を拝みにラン

何か理由を作って走るのはいいもんだ。初日の出なんてランニング始めてから意識して見るようになったぜよ。